Blog

Wielkie cele brzmią dobrze na papierze. Chcesz zbudować biznes, zdobyć medal, nauczyć się nowego języka, napisać książkę, osiągnąć finansową niezależność. Planujesz, marzysz, jesteś pełen energii. A potem przychodzi życie – zniechęcenie, zmęczenie, wypalenie, brak działania. I właśnie tu pojawia się pytanie, które zadecyduje, czy osiągniesz swoje cele. Jak wytrwać? Co zrobić, żeby działać wtedy, kiedy się nie chce? Co napędza człowieka, gdy opadnie „haj” ekscytacji? Określenie celu to pierwszy krok Każda droga zaczyna się od kierunku. Bez niego, będziesz się jedynie kręcił się w kółko. Określenie celów to nie tylko punkt wyjścia, to też filtr, który porządkuje działania, decyzje i...

Wiele osób żyje w przekonaniu, że kreatywność to dar. Coś, co się „ma” albo nie. Albo jesteś artystyczną duszą, albo masz umysł analityczny i masz się trzymać Excela. To jedno z najbardziej szkodliwych kłamstw, jakie krążą po świecie. Bo kreatywność to nie cecha charakteru to decyzja, którą podejmujesz każdego dnia. Czym jest kreatywność? W literaturze psychologicznej znajdziesz wiele różnych definicji kreatywności. Jedna mówi o zdolności do tworzenia nowych pomysłów, inna o generowaniu rozwiązań, które są jednocześnie nowe i użyteczne. Wszystko sprowadza się do, że kreatywność to umiejętność myślenia poza schematem w określonych warunkach. A tej umiejętności można się nauczyć. Dokładnie...

Rano idziesz jak burza. Lista zadań znika w oczach, kawa działa, głowa jest pełna pomysłów. A potem przychodzi godzina południe i wszystko siada. Spada koncentracja, tempo, zaangażowanie. Brzmi znajomo? To moment, w którym warto zrozumieć, jak utrzymać produktywność i to nie tylko dzięki kolejnej kawie. Produktywność to zarządzanie energią Wbrew pozorom produktywność nie polega na robieniu więcej. Chodzi o to, by uzyskać lepsze efekty z tych samych zasobów, czyli optymalizować, a nie przeładowywać system. W ekonomii produktywność definiuje się jako stosunek ogólnej ilości produkcji do łącznej ilości zasobów, które zostały wykorzystane. To samo działa na poziomie jednostki. Pytanie nie brzmi „czy robię dużo?”,...

Prokrastynacja to więcej niż tylko „zły nawyk”. To realny, psychologicznie udokumentowany mechanizm, który potrafi zabrać nie tylko czas, ale też energię, spokój i zaufanie do samego siebie. Wbrew pozorom nie chodzi tu o lenistwo. Osoba leniwa nie ma potrzeby działania, w przeciwieństwie do osoby, która prokrastynuje. Ona chce działać, ale nie może się przełamać. Codziennie tysiące ludzi w różnych dziedzinach życia zmagają się z tym samym problemem - odkładaniem zadań, które są dla nich ważne. W pracy, w relacjach, w nauce, w samorozwoju. Wiesz, co masz zrobić. Wiesz, kiedy to zrobić. A jednak z jakiegoś powodu znowu czekasz do ostatniej...