Blog

Wytrwałość. To słowo brzmi prosto, ale niewiele ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jaką moc w sobie kryje. Każdego dnia setki osób podejmują decyzję o zmianie. I każdego dnia część z nich rezygnuje. Prawdopodobnie dlatego, że zabrakło nie talentu, nie zasobów, ale właśnie wytrwałości w dążeniu do celu. To, co nas motywuje, może być różne – marzenie o lepszym stanie zdrowia, chęć awansu, potrzeba większej niezależności. Ale to, co utrzymuje nas w ruchu bez względu na pogodę, nastrój czy okoliczności, to konsekwencja i wytrwałość. Jeśli chcesz dalej szukać wymówek, nie czytaj dalej. Jeśli chcesz znaleźć sposób na sukces - zapraszam....

W świecie, w którym każdy dzień zaczyna się od dziesiątek powiadomień, a kończy poczuciem, że znów zabrakło czasu – planowanie przestaje być dodatkiem, a staje się koniecznością. To nie brak ambicji powstrzymuje ludzi przed realizacją celów, lecz brak jasnej strategii i umiejętności zarządzania tym, co najcenniejsze – energią i uwagą. Dlaczego planowanie jest tak ważne? Dobre planowanie to coś więcej niż zapisywanie listy rzeczy do zrobienia. To świadome zarządzanie sobą, które umożliwia nie tylko realizowanie bieżących zadań, ale też skuteczne dążenie do realizowania celów długoterminowych. Bez planu łatwo wpaść w tryb gaszenia pożarów. Planowanie oznacza umiejętność określenia, co jest istotne,...

To nie brak wiedzy Cię blokuje. Nie brak doświadczenia, umiejętności, ani nawet czasu.To, co naprawdę podcina Ci skrzydła to nieumiejętność podejmowania decyzji wtedy, gdy mają największe znaczenie. Zarządzanie stresem ma istotny wpływ na efektywność podejmowania decyzji  Większość ludzi chce być efektywna, zanim opanuje się zarządzanie presją. A to błąd. Kolejność jest odwrotna. Efektywność zaczyna się od zarządzania stresem, nie od optymalizacji kalendarza. Jeśli jesteś przeciążony, Twoje wybory będą skażone strachem, chaosem, potrzebą zadowolenia innych. W takim stanie nie rozwiązujesz problemów, tylko je pogłębiasz. Dlatego opanowanie stresu to nie luksus, tylko konieczność. Zamiast analizować dane, zacznij od szybkiego resetu. Zauważ swój...

Czujesz się zmęczony, brakuje Ci energii i chęci do działania, a każde zadanie wydaje się zbyt dużym wyzwaniem? Nie jesteś sam. Współczesne tempo życia, presja osiągnięć, przebodźcowanie i brak czasu na regenerację to jedne z najczęstszych przyczyn spadku motywacji. I choć często mamy dobre intencje, to pojawia się problem, jakim jest brak działania, za którym idzie frustracja. Dlaczego tak się dzieje? Bo motywacja to nie jednorazowy zryw, a proces, który zależy od wielu czynników zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Jeśli chcesz odzyskać energię, odnaleźć chęć do działania i utrzymać wysoki poziom motywacji, musisz zrozumieć, co rzeczywiście Tobą kieruje.  Motywacja zewnętrzna – szybki impuls czy trwałe wsparcie? Motywacja...